О књизи: 2020 / Ирина Баранова - напредни биохакер, дерматовенеролог, козметолог, кандидат медицинских наука, особа која живи без лекова и лечи готово без дроге. „Знам све о лепоти и скоро све о здрављу. Сувласник сам ланца клиника Ле-Бар & Пхлебоцентер, који су толико популарни и успешни да нам долазе људи са целог југа Русије. Биохемија није само део паметних дипломаца биологије такође оно са чиме се свакодневно сусрећемо – биохемија нашег тела. У савременом свету веома је популарна теорија биохакинга, чији присталице верују да можемо преузети контролу над својим животом, „хаковати“ сопствено тело како бисмо га репрограмирали за дуже и срећније постојање стратегији свесног лечења. Вреди слушати себе, обраћајући пажњу на своје стање, начин живота и дневну рутину. Пут ка здрављу можете започети најједноставнијим стварима: спавати после 23 сата, јести без грицкалица, узимајући у обзир своје индивидуалне карактеристике, али без токсичне „смеће“ хране, надокнадити недостатак есенцијалних микроелемената Модерна превентивна медицина не гледа на болест патолошки процес у одређеном органу, али као општи "слом" тела. А ваш циљ је да спречите болест, да се бавите њеном превенцијом, а не само да „закрпите рупе“ када је болест већ стигла, као што то чини стандардна медицина, препоруке су на први поглед једноставне, али из неког разлога тешко их је пратити. Да ли је тешко ослушкивати своје тело, правилно јести да би репрограмирао сопствену биохемију и метаболизам, надокнадио недостатак виталних витамина и микроелемената и понекад огладнио. Природна селекција се променила: ако су пре преживели најјачи, сада најпаметнији? преживети. Стога, читајући ову књигу, научите да будете здрави. Изглед издавања сачуван у ПДФ А4 формату.